» » Один из лучших способов преодоления стресса — расслабление, или релаксация

Один из лучших способов преодоления стресса — расслабление, или релаксация

Стресс является неизбежной частью жизни, и чрезвычайно важно уметь его контролировать, чтобы он не привёл к потенциально серьезным проблемам со здоровьем. Методы релаксации являются отличным способом, чтобы справиться со стрессом. Они помогают переключить внимание на что-то успокаивающее, отвлечься и успокоиться. Это помогает вытолкнуть мысли о стрессе из вашей головы. Ежедневно в отделении психолог проводит занятия, на которых применяет упражнения для ослабления психологического напряжения, релаксации, нивелирования негативных переживаний и эмоций. "Такие занятия очень помогают справиться с переживаниями, сделать наше настроение более спокойным и ровным", - делится своими впечатлениями Дмитрий Тараканов.

fc9fed8c-4723-4dd2-97a6-78846eb6afbe.jpgfbdd6dca-0f30-4e5f-80df-ce9fc0588149.jpg

Президент РФkremlin.ru
Правительство Москвыmos.ru
Департамент труда и социальной защиты населения города Москвы dszn.ru
Информация о государственных (муниципальных) учрежденияхbus.gov.ru
Министерство труда и социальной защитыrosmintrud.ru
Раздел "Услуги и сервисы"mos.ru
Активный гражданинag.mos.ru
Уполномоченный по правам человека в городе Москвеombudsman.mos.ru